En cas de doute, consultez un médecin.
Ceci sert de laxatif, donc les aliments solides devraient être évités pendant cette période. Consommez du yogourt naturel Le yogourt naturel contient des éléments qui aident à stimuler la digestion et à prévenir les inflammations intestinales. De même, il sert contre l'indigestion et les divers problèmes d'estomac, grâce aux niveaux élevés de calcium, qui renforce le côlon, ce qui facilite l'exécution de ses fonctions correctement, empêchant l'accumulation des déchets qui sont responsables de la prise de poids. Mangez des aliments riches en fibres Les fibres, comme les éléments mentionnés ci-dessus, aideront également à nettoyer le côlon des toxines nocives, en stimulant l'activité intestinale et en empêchant la personne de souffrir de différents problèmes gastriques. Certains des aliments que vous pouvez ajouter à votre alimentation sont: haricots noirs, graines de chia, framboises, lentilles, pois verts et poires. Il y en a plusieurs pour que vous puissiez changer votre régime pour aider à garder votre côlon propre.
Sel de mer C'est un élément qui sert de laxatif, vous n'avez donc pas besoin de l'utiliser plusieurs fois. Mélanger une cuillère à soupe de sel dans un verre d'eau et faire bouillir. La solution est prise le matin et doit être suivie d'un moment de détente avec un massage dans la région abdominale. Il est recommandé de le faire une fois par semaine. Pour éviter la déshydratation, vous devriez continuer à boire de l'eau ou des jus. Il existe d'autres remèdes maison qui peuvent aider à nettoyer le côlon, mais leurs effets varient souvent selon la personne. Il est à noter que cela ne fonctionnera que si vous cessez de manger des aliments riches en matières grasses ou contenant des toxines (comme les boissons gazeuses ou les collations) et si vous faites de l'exercice pour équilibrer le système et le faire fonctionner mieux. Nettoyer le côlon pourrait être la première étape vers une vie meilleure, ainsi que d'aider à perdre du poids, sert à avoir une meilleure stabilité émotionnelle et physique.